퇴행성 관절염 증상 및 치료법 - 이것만 기억하세요

중년으로 접어들면서 가장 많이 겪을 수밖에 없는 질환 중 하나인 퇴행성 관절염에 대해 알아보겠습니다. 구체적으로 퇴행성 관절염 증상은 무엇이고 그에 따른 치료법은 뭐가 있는지 함께 알아보겠습니다. 치료하지 않으면 자연 치유되기 힘든 질환이기에 치료가 꼭 필요한데요.

 

 

퇴행성 관절염은 치료가 어려운 질환이 아니기에 꾸준한 치료와 여기에 좋은 운동을 하면 충분히 치료가 가능합니다. 운동은 필수입니다!

 

무거운 역기를 들거나 그런 운동이 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 퇴행성 관절염에 좋은 운동 추천도 함께 해보도록 하겠습니다.

퇴행성 관절염 증상 및 치료법

 

-목차-

1. 퇴행성 관절염이란?

2. 퇴행성 관절염 증상

3. 퇴행성 관절염 치료법

4. 퇴행성 관절염에 좋은 운동

 

1. 퇴행성 관절염이란

 

퇴행성 관절염이란, 연골이 외부로부터의 손상을 입거나 잦은 사용으로 인해 많이 닳게 된 경우에 발생하는 관절염입니다. 또한 뼈나 인대 주변에 염증이 생기는 경우를 이야기하기도 합니다.

 

연골을 관절에 위치하여 뼈끼리의 직접적인 충돌을 막고 완충제 역할을 합니다. 그러나 시간이 지날수록 그만큼 연골을 사용하게 되기 때문에 닳아 없어지거나 얼마 남지 않게 됩니다.

 

 

노화에 따른 자연스러운 현상입니다. 사용한 만큼 사라지는 거니깐요. 이렇게 연골이 닳아 없어지게 되면 뼈들끼리 직접적인 충돌을 일으키게 되고 이로 인해 통증이 발생하게 됩니다.

 

노화로 인한 연골 손상이 아닌, 뼈나 인대 근처에 발생한 염증 때문인 경우도 많으니 직접적인 원인은 병원에서 검사받아보는 게 좋습니다.

 

 

이런 퇴행성 관절염에는 일차성 관절염과 이차성 관절염이 있습니다.

 

ⅰ) 일차성(원발성) 퇴행성 관절염

일차성 퇴행성 관절염은 아직까지 명확하게 어떤 이유로 발생한다고 정의되진 않았습니다. 다만 추측할 뿐입니다.

 

제일 가능성 높은 원인들은 나이, 성별, 유전, 비만 등이 있습니다. 이런 이유로 일차성 퇴행성 관절염이 발생한다고 보이고 있습니다.

 

ⅱ) 이차성 퇴행성 관절염

이차성 퇴행성 관절염은 원인이 명확합니다. 외부로부터 입은 연골의 손상, 같은 부위에 대한 잦은 충격과 부상, 세균성 염증 등이 원인입니다.

 

젊은 층에서 일어나는 퇴행성 관절염은 주로 이차성에 해당됩니다. 운동을 하면서 또는 일을 하면서 크게 다쳐 연골에 손상을 입게 되면 퇴행성 관절염이 발생할 수 있습니다.

 

2. 퇴행성 관절염 증상

 

우리는 모두 관절염에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 그만큼 흔한 질환입니다. 특히 중년기로 접어들면서 많이 생기는 증상입니다.

 

관절염도 많은 종류가 있습니다. 많은 관절염 중에서도 가장 흔하게 발생하는 관절염이 바로 퇴행성 관절염인데요. 발생 부위는 주로 손가락, 손목, 무릎, 팔꿈치, 어깨, 발목 등이 있습니다.

 

 

무릎 관절염이 있다면 가장 먼저 퇴행성 관절염인지 확인해 봐야 합니다. 또는 손가락 관절염이어도 이게 퇴행성 관절염이 맞는지 확인해 봐야 합니다.

 

어떻게 확인해야 할까요??

 

물론 병원에서 검사를 받아 확인해 볼 수도 있지만, 그전에 미리 스스로 퇴행성 관절염에 대한 대략적인 증상을 알고 있다면 맞는지 판단해 볼 수 있습니다.

 

퇴행성 관절염 증상은 대표적으로 몇 가지가 있습니다.

 

• 퇴행성 관절염 증상
  1. 관절 부위의 통증
  2. 관절 부위가 붓는다.(+ 뻣뻣해진다)
  3. 해당 관절을 사용하는 데 있어 가동 범위가 줄어듦.
  4. 관절 주위의 압통

 

위의 4가지가 대표적인 퇴행성 관절염 증상입니다. 퇴행성 관절염은 관절염이 발생한 부위에 국한되어 통증이 발생합니다. 이 점이 류마티스 관절염과 가장 큰 차이입니다.

 

류마티스 관절염은 다른 부위까지 전이되고 염증을 퍼뜨리는 반면, 퇴행성 관절염은 딱 염증이 발생한 부위에만 통증이 있고 다른 부위까지 전이되지 않습니다.

 

그래서 류마티스 관절염보다 훨씬 덜 위험한 질환이긴 합니다. 그래도 꼭 관절염 병원 치료는 필요합니다. 치료와 꾸준한 운동으로 관절염 통증을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

 

3. 퇴행성 관절염 치료법

 

다음은 퇴행성 관절염 치료법입니다. 퇴행성 관절염은 자가 치료가 거의 힘듭니다. 관절염 전문 치료 병원에서 치료를 받는 게 좋은데요.

 

 

우선 검사를 먼저 받아봐야 합니다. 퇴행성 관절염이 맞는지 정확한 진단이 필요하며 그에 따른 적절한 치료를 받아야 합니다. 관절염 치료에서는 통상적으로 약물 치료를 진행합니다.

 

정말 심한 경우가 아니라면 수술까지는 거의 하지 않기 때문에 약물 치료만 해도 충분히 상태를 호전시킬 수 있습니다. 약물 치료 성분은 병원마다 조금씩 다르다고 합니다.

 

주변의 평가가 좋고 친절하고 꼼꼼하게 설명해 주는 병원에서 치료 받으시면 됩니다. 물론 퇴행성 관절염에 좋은 운동도 꾸준히 한다면 통증 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 퇴행성 관절염에 좋은 운동

퇴행성 관절염에 좋은 운동이 있습니다. 흔히들 관절염이 있으면 운동하는 게 오히려 좋지 않다고 생각합니다.

 

그러나 이 생각은 오해입니다. 오히려 관절염 발생한 부위의 주변 근육을 키우고 뼈에 적절한 충격을 줘야 뼈도 더 튼튼해지고 관절염 증상 호전에 도움을 줍니다. 그래서 꼭 운동을 해야 하는데요.

 

퇴행성 관절염에 좋은 운동은 아래 글에서 추가로 확인해 보실 수 있습니다.